Marlène Abadie

Marlène Abadie
Sophrologue

Détente massage bien-être au féminin . Une pause relaxation uniquement pour vous mesdames

Reflexologie

      La réflexologie plantaire est une pratique de médecine alternative qui consiste à appliquer une pression sur des points spécifiques des pieds, appelés zones réflexes. Chaque point ou zone correspond à un organe ou une autre partie du corps. L’idée est que stimuler ces points peut aider à améliorer la santé globale et à soulager divers maux.

Bienfaits de la Réflexologie Plantaire

La réflexologie plantaire est souvent utilisée pour :

Réduire le stress et l'anxiété

En stimulant les points réflexes, la réflexologie peut induire un état de relaxation profonde.

Améliorer la circulation sanguine

La pression appliquée sur les pieds peut aider à améliorer la circulation et favoriser une meilleure distribution de l'oxygène et des nutriments dans le corps.

Soulager la douleur

Certaines personnes trouvent que la réflexologie aide à réduire la douleur, qu'elle soit liée à des maux de tête, des douleurs dorsales ou des douleurs chroniques.

Améliorer le sommeil

La relaxation profonde induite par la réflexologie peut aider à résoudre les problèmes de sommeil.

Favoriser la guérison

En stimulant les points réflexes, la réflexologie peut soutenir les mécanismes de guérison naturels du corps.

Respiration et Relaxation

Pour qui est-elle faite ?

La réflexologie plantaire peut être bénéfique pour un large éventail de personnes, y compris :

Personnes stressées

Celles et ceux qui cherchent à réduire le stress et l'anxiété.

Personnes souffrant de douleurs chroniques

Celles et ceux qui cherchent un soulagement de la douleur.

Personnes ayant des troubles de sommeil

Celles et ceux qui ont des difficultés à s'endormir ou à rester endormis.

Personnes avec des problèmes de circulation

Celles et ceux qui ont une mauvaise circulation sanguine.

Personnes cherchant un bien-être général

Celles et ceux qui veulent simplement se sentir mieux et plus équilibrés.

Pourquoi faire une séance de réflexologie plantaire ?

En résumé, la réflexologie plantaire est une méthode douce et naturelle qui peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être, adaptée à diverses personnes cherchant à améliorer leur qualité de vie.

Réflexologie plantaire 1h : 75 €

Rdv uniquement par téléphone
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Mes avis clients
Maxime MARGOUT
2024-04-27
Je participe aux cours de Marlène depuis plusieurs années et c'est toujours aussi bien ! Le restorative et le hatha yoga sont complémentaires et on peut mesurer les progrès dans le temps. Je recommande vivement
Carole O
2024-04-19
Très contente des séances de réflexologie plantaire avec Marlene. La détente est toujours au rdv. Je recommande vivement.
Fanny avril
2023-06-19
Marlène est une super personne. Je l'ai découvert en m'inscrivant pour les cours de Restorative Yoga qui m'ont fait énormément de bien. Le massage ayurvedique est un massage qui fait du bien au corps et, au cœur et qui réchauffe tout les endroits du corps. Cela permet d'apprendre à prendre soin de soi et de son corps. Au cours du mois de mai, tu m'as fait découvrir le hatta yoga, une pratique très intéressantes car cela permet de saluer l'astre terrestre, le soleil. Au cours du mois de juin, tu m'as fait une réflexologie plantaire qui permet au corps de se détendre et de se reposer le temps de la séance. Ce massage est bénéfique afin de ressentir les tensions qui peuvent ressortir .
sophie mangiante
2023-06-10
Je recommande vivement les cours de Marlène, qui fait preuve de beaucoup d’écoute et de pédagogie pour nous faire progresser en douceur.Ses cours sont une vraie source de bien-être.
famille beaumont
2023-06-10
J’ai découvert le yoga en 2017 grâce à Marlène, lors d’un forum des associations organisé par la mairie du 9ème. Depuis, hormis une petite interruption en 2020-2021, je suis toujours assidue à son cours du mardi soir, qui m’apporte beaucoup de détente. Marlène explique avec clarté tous les bienfaits du yoga. Ses cours me font beaucoup de bien! J’ai testé aussi le massage ayurvédique qu’elle propose, je vous le recommande, j’en suis sortie ravie!
Flo B
2023-03-31
J'ai découvert le massage ayurvédique yoga avec Marlène je ne connaissais pas du tout et j'en suis absolument ravie! C'est un massage qui allie des mouvements lents, profonds avec étirements et système de portage!! J'ai adoré! Je vous recommande fortement ce superbe massage de Marlène pour vous détendre, vous apaiser!! Je me suis sentie en confiance grâce à la bienveillance de Marlène!
aneerood BHUTOOR
2023-02-28
Parfait pour le yoga seul bémol c est le centre est fermé pendant les vacances scolaires
Elizabeth Jacquinot
2023-02-04
Excellent massage ayurvédique assuré par Marlène. Soin complet, apaisant et revitalisant. Je conseille vivement !
Galla Belaïsch
2023-01-23
Cela fait un an et demi que je pratique le Hatha yoga avec Marlène, j‘adore ses cours. Ils sont doux, apaisants et font un bien fou. Je me sens, à la fin de chaque séance, détendue, relaxée et j’ai hâte d’y retourner la semaine d‘après. Je recommande à 100% ! J’ai testé le restorative aussi, mais malheureusement je ne peux pas faire plus d’une séance par semaine. Je me réinscrirai l’année prochaine sans hésiter. Merci à Marlène pour sa bienveillance et son approche très douce de la pratique et spiritualité du yoga.
jerome Lamy Jerome Lamy
2023-01-02
J'ai découvert le Hatha yoga grâce à Marlène. Durant ses cours collectifs, elle prend toujours le temps d'une approche personnalisée, juste et bienveillante. C'est un vrai moment privilégié à l'écoute de son corps, dont les bienfaits sont indéniables.

Si tu écoutes ton corps lorsqu’il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier. Sagesse tibétaine

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